Fehler Nr 1: Deine Gesundheit vernachl\u00e4ssigen<\/strong><\/h2><\/h2>\n\nMit einem Neugeborenen ist es verst\u00e4ndlich, dass du die meiste Zeit damit verbringst, dich um dein Baby zu k\u00fcmmern.<\/p>\n\n
Dabei darfst du aber nicht deine eigene Gesundheit und dein Wohlbefinden ignorieren, was viele Eltern schlussendlich tun.<\/p>\n\n
Das Elternsein ist ein harter Job. Auf sich selber zu achten, ist unheimlich wichtig, damit man die k\u00f6rperliche und mentale St\u00e4rke hat, um sich um das Baby zu k\u00fcmmern.<\/p>\n\n
Versuche etwas Fitness in deinen Tagesablauf mit einzuplanen<\/a>. Dies kann ein Yoga Programm sein oder einfach nur ein 10-min\u00fctiger Spaziergang mit dem Kinderwagen in der Nachbarschaft.<\/p>\n\nForschungen haben ergeben, dass uns k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t nicht nur fit h\u00e4lt, sondern auch noch zufriedener und gl\u00fccklicher macht.<\/p>\n\n
The other well-being step that should be in your daily routine: Stay nourished<\/a>. If you’re not eating well, you’re not going to be feeling well in the long-term either.<\/p>\n\n![\"\"](\"https:\/\/blog.comfort-works.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/dan-smedley-Il8QJFPyUx0-unsplash.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\nEs sollte sich nat\u00fcrlich auch um gesunde Ern\u00e4hrung handeln.<\/p>\n\n
Sich um ein Baby zu k\u00fcmmern, kostet sehr viel Energie. Stelle also sicher, dass du dich gesund ern\u00e4hrst. Das ist umso wichtiger f\u00fcr stillende M\u00fctter.<\/p>\n\n
Fehler Nr. 2 : Freizeit erwarten<\/strong><\/h2><\/h2>\n\nViele neue Eltern sind geschockt, wie wenig Freizeit sie haben, nachdem das Baby da ist.<\/p>\n\n
An manchen Tagen ist man froh, wenn man duschen gehen, sich eine Mahlzeit kochen, das Haus aufr\u00e4umen oder einfach ein Telefonat f\u00fchren kann.<\/p>\n\n
![\"\"](\"https:\/\/blog.comfort-works.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/aron-visuals-BXOXnQ26B7o-unsplash.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\nIn den ersten Monaten sollte man einfach die Ruhe bewahren und nicht viel mehr von sich am Tag erwarten, als sich um das Baby zu k\u00fcmmern.<\/p>\n\n
Es kann helfen, wenn man schon viele Vorbereitungen trifft, bevor das Baby kommt.<\/p>\n\n
Reinige das ganze Haus sehr gr\u00fcndlich (hier sind ein paar Tipps, wie du dein Sofa reinigen kannst<\/a>), bereite einige Mahlzeiten vor, die du einfrieren kannst und kaufe viele Sachen auf Vorrat, die nicht schlecht werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\nSo musst du dir zumindest im ersten und vielleicht zweiten Monat nach der Geburt keine Sorgen um Putzen, Kochen oder Einkaufen machen.<\/p>\n\n
Fehler Nr. 3: Ehe vernachl\u00e4ssigen<\/strong><\/h2><\/h2>\n\nBabys sind kleine Kreaturen, die einen gro\u00dfen Anteil deiner Zeit und Energie beanspruchen.<\/p>\n\n
Nach dem ganzen f\u00fcttern, B\u00e4uerchen machen, baden, summen und schaukeln bist du am Ende des Tages so ersch\u00f6pft, dass du kaum noch ein paar S\u00e4tze an deinen Partner zusammen bekommst.<\/p>\n\n
Nach einiger Zeit wird dies zu Schwierigkeiten in der Ehe, schlechter Kommunikation und sogar Missgunst f\u00fchren.<\/p>\n\n
![\"\"](\"https:\/\/blog.comfort-works.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/drew-hays-7tGqLzHcjZ8-unsplash.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\nEs ist daher wichtig, der Ehe eine hohe Priorit\u00e4t zu geben. W\u00e4hle einen Tag in der Woche, wo ein Babysitter oder ein Familienmitglied nach dem Baby sieht, w\u00e4hrend du mit deinem Partner einen sch\u00f6nen Abend verbringst.<\/p>\n\n
Eine Stunde mit deinem Partner mit Essen, Lachen, Entspannen und Reden kann wahre Wunder wirken.<\/p>\n\n
Fehler Nr. 4: Versuchen, alles selber zu machen<\/strong><\/h2><\/h2>\n\nViele neue Eltern versuchen, Super-Eltern zu sein.<\/p>\n\n
Sie m\u00f6chten beweisen, dass sie alles k\u00f6nnen \u2013 das Haus ist makellos, sich um das Baby k\u00fcmmern, eine tolle Karriere haben \u2013 ohne jemanden um Hilfe zu bitten.<\/p>\n\n
Man muss bedenken, dass Elternsein eine lange, m\u00fchsame Arbeit ist, und man muss sich nicht sch\u00e4men, um Hilfe zu bitten, (sieh dir diese Smart Home Produkte an, die dir die Arbeit im Haus erleichtern).<\/p>\n\n
Ein Nachbar, der einmal in der Woche zum Staubsaugen vorbei kommt oder deine Mutter, die nach dem Baby sieht, geben dir eine wohlverdiente Pause und machen dich zum besseren Elternteil.<\/p>\n\n
Fehler Nr. 5: Schlafen hat keine Priorit\u00e4t<\/strong><\/h2><\/h2>\n\n![\"\"](\"https:\/\/blog.comfort-works.com\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/vladislav-muslakov-CwIU33KGToc-unsplash.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\nEltern wird oft gesagt: Schlafe, wenn das Baby schl\u00e4ft. Aber dieser Rat wird oft nicht ernst genommen.<\/p>\n\n
Wenn das Baby endlich schl\u00e4ft, nach gef\u00fchlten Stunden mit schaukeln und kuscheln, erledigen die meisten Eltern Dinge im Haushalt.<\/p>\n\n
Das ist ein gro\u00dfer Fehler. Studien zeigen, dass die Mehrheit der Eltern mit Babys nicht genug Schlaf<\/a> bekommen und einfach nur ersch\u00f6pft sind.<\/p>\n\n
Forschungen haben ergeben, dass uns k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t nicht nur fit h\u00e4lt, sondern auch noch zufriedener und gl\u00fccklicher macht.<\/p>\n\n
The other well-being step that should be in your daily routine: Stay nourished<\/a>. If you’re not eating well, you’re not going to be feeling well in the long-term either.<\/p>\n\n Es sollte sich nat\u00fcrlich auch um gesunde Ern\u00e4hrung handeln.<\/p>\n\n Sich um ein Baby zu k\u00fcmmern, kostet sehr viel Energie. Stelle also sicher, dass du dich gesund ern\u00e4hrst. Das ist umso wichtiger f\u00fcr stillende M\u00fctter.<\/p>\n\n Viele neue Eltern sind geschockt, wie wenig Freizeit sie haben, nachdem das Baby da ist.<\/p>\n\n An manchen Tagen ist man froh, wenn man duschen gehen, sich eine Mahlzeit kochen, das Haus aufr\u00e4umen oder einfach ein Telefonat f\u00fchren kann.<\/p>\n\n In den ersten Monaten sollte man einfach die Ruhe bewahren und nicht viel mehr von sich am Tag erwarten, als sich um das Baby zu k\u00fcmmern.<\/p>\n\n Es kann helfen, wenn man schon viele Vorbereitungen trifft, bevor das Baby kommt.<\/p>\n\n Reinige das ganze Haus sehr gr\u00fcndlich (hier sind ein paar Tipps, wie du dein Sofa reinigen kannst<\/a>), bereite einige Mahlzeiten vor, die du einfrieren kannst und kaufe viele Sachen auf Vorrat, die nicht schlecht werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n So musst du dir zumindest im ersten und vielleicht zweiten Monat nach der Geburt keine Sorgen um Putzen, Kochen oder Einkaufen machen.<\/p>\n\n Babys sind kleine Kreaturen, die einen gro\u00dfen Anteil deiner Zeit und Energie beanspruchen.<\/p>\n\n Nach dem ganzen f\u00fcttern, B\u00e4uerchen machen, baden, summen und schaukeln bist du am Ende des Tages so ersch\u00f6pft, dass du kaum noch ein paar S\u00e4tze an deinen Partner zusammen bekommst.<\/p>\n\n Nach einiger Zeit wird dies zu Schwierigkeiten in der Ehe, schlechter Kommunikation und sogar Missgunst f\u00fchren.<\/p>\n\n Es ist daher wichtig, der Ehe eine hohe Priorit\u00e4t zu geben. W\u00e4hle einen Tag in der Woche, wo ein Babysitter oder ein Familienmitglied nach dem Baby sieht, w\u00e4hrend du mit deinem Partner einen sch\u00f6nen Abend verbringst.<\/p>\n\n Eine Stunde mit deinem Partner mit Essen, Lachen, Entspannen und Reden kann wahre Wunder wirken.<\/p>\n\n Viele neue Eltern versuchen, Super-Eltern zu sein.<\/p>\n\n Sie m\u00f6chten beweisen, dass sie alles k\u00f6nnen \u2013 das Haus ist makellos, sich um das Baby k\u00fcmmern, eine tolle Karriere haben \u2013 ohne jemanden um Hilfe zu bitten.<\/p>\n\n Man muss bedenken, dass Elternsein eine lange, m\u00fchsame Arbeit ist, und man muss sich nicht sch\u00e4men, um Hilfe zu bitten, (sieh dir diese Smart Home Produkte an, die dir die Arbeit im Haus erleichtern).<\/p>\n\n Ein Nachbar, der einmal in der Woche zum Staubsaugen vorbei kommt oder deine Mutter, die nach dem Baby sieht, geben dir eine wohlverdiente Pause und machen dich zum besseren Elternteil.<\/p>\n\n Eltern wird oft gesagt: Schlafe, wenn das Baby schl\u00e4ft. Aber dieser Rat wird oft nicht ernst genommen.<\/p>\n\n Wenn das Baby endlich schl\u00e4ft, nach gef\u00fchlten Stunden mit schaukeln und kuscheln, erledigen die meisten Eltern Dinge im Haushalt.<\/p>\n\n Das ist ein gro\u00dfer Fehler. Studien zeigen, dass die Mehrheit der Eltern mit Babys nicht genug Schlaf<\/a> bekommen und einfach nur ersch\u00f6pft sind.<\/p>\n\n<\/figure><\/div>\n\nFehler Nr. 2 : Freizeit erwarten<\/strong><\/h2><\/h2>\n\n
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Fehler Nr. 5: Schlafen hat keine Priorit\u00e4t<\/strong><\/h2><\/h2>\n\n
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