{"id":27325,"date":"2019-01-17T00:33:59","date_gmt":"2019-01-16T16:33:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comfort-works.com\/news\/11-formas-de-sobrevivir-a-enero-2018\/"},"modified":"2024-01-15T19:01:25","modified_gmt":"2024-01-15T11:01:25","slug":"11-formas-de-sobrevivir-a-enero-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.comfort-works.com\/es\/11-formas-de-sobrevivir-a-enero-2019\/","title":{"rendered":"11 Formas de Sobrevivir a Enero 2019"},"content":{"rendered":"

Enero es lo que considero el lunes de meses. La temporada de vacaciones de Navidad llega a su fin y las festividades se van apagando poco a poco… Y ahora toca volver a la realidad para chocarse de frente con con todas las tareas que dejaste pendientes antes de Navidad. Por no mencionar los famosos objetivos de superaci\u00f3n personal, tan comunes del a\u00f1o nuevo.<\/p>\n

S\u00e9 que no soy la \u00fanica que enfrenta a enero con esta actitud. Es por ello que me he decidido a darle la vuelta a la tortilla y cambiar mi perspectiva un poco. \u00a1Aqu\u00ed tienes las mejores 11 formas de sobrevivir al primer mes de 2019!<\/p>\n

1. Prueba un nuevo hobby<\/h2>\n

\u00a1Atr\u00e9vete con ese pasatiempo que siempre quisiste probar! No tiene porque ser un duro objetivo de A\u00f1o Nuevo, sino simplemente una tarea sencilla de aprender para entretenerte durante el primer mes del a\u00f1o. Aprende a hacer comida persa y sorprende a tu pareja y amigos; ded\u00edcate a la fotograf\u00eda y aprende photoshop para dar un toque profesional a tus im\u00e1genes.<\/p>\n

Incluso si dejas de lado este hobby despu\u00e9s de enero, podr\u00e1s estar orgulloso u orgullosa de haber comenzado nuevas actividades. \u00a1Eso siempre est\u00e1 genial!<\/p>\n Crea recuerdos especiales y bellas im\u00e1genes para rememorar este nuevo a\u00f1o.\n

\u00a02. Prepara una escapada de fin de semana<\/h2>\n

El clima es una de las principales razones por las que mucha gente considera que el mes de enero es deprimente. Por lo general, es fr\u00edo, oscuro y sombr\u00edo en general. Planear una escapada corta de fin de semana a un lugar un poco m\u00e1s c\u00e1lido, puede ser la forma perfecta para alegrarte el mes. \u00bfQu\u00e9 opinas?<\/p>\n

Si no puedes ir demasiado lejos, puedes planear un corto viaje por carretera o incluso alquilar un airbnb con algunos amigos durante un fin de semana. Planificar un viaje siempre es una forma muy bonita de motivarse y emocionarse.<\/p>\n<\/a> S\u00fabete al coche y d\u00e9jate sorprender.\n

3. Renueva la decoraci\u00f3n de tu hogar<\/h2>\n

Se ha demostrado una y otra vez que el entorno afecta al estado de \u00e1nimo y a la actitud. Tomese enero para redecorar una habitaci\u00f3n o peque\u00f1as zonas de su hogar, como la sala de estar, para atraer las buenas vibraciones y la energ\u00eda.<\/p>\n

Considere comprar una nueva manta calentita para los \u00faltimos meses de invierno o nuevas almohadas para su cama, entre otras muchas cosas. Una buena forma de renovar el aspecto de tus muebles es con nuevas fundas. En Comfort Works tenemos fundas de sof\u00e1 a medida<\/a> y hechas a mano para casi cualquier modelo, incluso fundas para sof\u00e1s descatalogados<\/a>. \u00a1An\u00edmate a renovar!<\/p>\n Sof\u00e1 Ektrop 3 plazas con fundas de sof\u00e1 Comfort Works con las telas Nomad Grey.\n

4. Eventos econ\u00f3micos y simples con amigos<\/h2>\n

Tras los prop\u00f3sitos de a\u00f1o nuevo, no importa que tu y tus amigos se hayan propuesto empezar el a\u00f1o ahorrarando, haciendo m\u00e1s ejercicio y comiendo mejor. \u00a1Esto no significa que ya no puedan divertirse! Tienes que desafiarte a ti mismo para buscar nuevas formas de pasarlo bien con tus seres queridos.<\/p>\n

A mis amigos y a m\u00ed personalmente, nos gusta hacer deliciosos bocadillos saludables y ver pel\u00edculas<\/a> en las casas de los dem\u00e1s.<\/p>\n<\/a> \u00bfQu\u00e9 hay mejor que disfrutar de unos ricos snacks y une peli?\n

5. Practica actividades de invierno<\/h2>\n

Seamos realistas: apenas tenemos tiempo para realizar actividades de invierno antes y durante las Navidades. Pero, \u00bfqui\u00e9n dice que no se puedan practicar despu\u00e9s de Navidad? Ve a tomar chocolate caliente con churros, disfruta del patinaje sobre hielo, atr\u00e9vete con el esqu\u00ed de fondo, organiza caminatas en la nieve y \/ o simplemente disfruta de las bellas tardes de invierno en tu sof\u00e1 con tu manta preferida.<\/p>\n \u00a1Aprovecha los \u00faltimos d\u00edas de invierno!\n

6. Comienza a ahorrar para darte un capricho<\/h2>\n

Siempre est\u00e1s pendiente de tus familiares, amigos, compa\u00f1eros de trabajo… \u00a1Ya es hora de consentirte y quererte un poquito m\u00e1s! No tiene que ser solo comprando cosas materiales; sino tambi\u00e9n atrevi\u00e9ndote con ese nuevo restaurante que llevas unos meses queriendo probar, regal\u00e1ndote un d\u00eda en un spa con masaje o una breve escapada fuera de la ciudad.<\/p>\n

Si no tienes suficiente presupuesto, puedes empezar a\u00f1adiendo las monedas que te sobran cada d\u00eda en un bote. \u00a1As\u00ed luego podr\u00e1s darte caprichos sin sentirte culpable!<\/p>\n Un ba\u00f1o arom\u00e1tico de agua caliente es siempre la mejor forma de despedir el d\u00eda.\n

7. \u00a1Ponte en movimiento!<\/h2>\n

Madrugar suele ser una tarea muy dif\u00edcil para la mayor\u00eda de mortales, pero una vez que se convierte en rutina, es dif\u00edcil no hacerlo. La meditaci\u00f3n o el ejercicio por las ma\u00f1anas antes del desayuno, siempre mejora el estado de \u00e1nimo y te ayuda a afrontar el d\u00eda de una forma m\u00e1s llevadera. Una de las mejores cosas de este nuevo a\u00f1o es que existen mil aplicaciones m\u00f3viles que te ayudan a mejorar tu salud.<\/p>\n

Myfitnesspal<\/a> es ideal para rastrear sus h\u00e1bitos alimenticios. Impetus<\/a> es una aplicaci\u00f3n para realizar entrenamientos deportivos de alta intensidad, que van desde los 15 a los 20 minutos y te dejar\u00e1n sudando.<\/p>\n \u00bfHacer deporte solo? \u00a1No! Siempre mejor con un amigo :)\n

8. Crea una jarra de gratitud<\/h2>\n

Esto requiere un poco de planificaci\u00f3n y consistencia. Tienes que escribir las cosas que han sido impactantes o bonitas para ti, a lo largo del d\u00eda. Una sonrisa de un extra\u00f1o, alguien abriendote la puerta, amigos preparandole la cena, o simplemente, el aire fresco y la bonita puesta de sol de ese d\u00eda.<\/p>\n

Las jarras de agradecimiento hacen maravillas en tu psique cuando las lees en los pr\u00f3ximos meses. Puede parecer una tonter\u00eda, pero atraen la belleza de las cosas que no reciben suficiente atenci\u00f3n. Al volver a revivir esos recuerdos obtienes una perspectiva m\u00e1s positiva de la vida.<\/p>\n Coloca tu jarra de gratitud en la cocina o el sal\u00f3n para a\u00f1adir peque\u00f1os recuerdos continuamente.\n

9. Prueba la Terapia de Luz<\/h2>\n

Las personas que experimentan depresi\u00f3n estacional, suelen mejorar notablemente su estado de \u00e1nimo con \u00a0la terapia de luz. Las l\u00e1mparas SAD<\/a>, como se las conoce, son un tipo especial de l\u00e1mpara que reproduce algunos de los efectos m\u00e1s beneficiosos de la luz solar natural.<\/p>\n

La terapia de luz todav\u00eda se est\u00e1 estudiando, pero una teor\u00eda de c\u00f3mo funciona es que la luz desencadena naturalmente la sustancia qu\u00edmica de la serotonina en el cerebro, es decir, haci\u00e9ndote m\u00e1s feliz :)<\/p>\n<\/a> 15 minutos al d\u00eda de terapia de luz ayudar\u00e1n a mejorar tu estado de \u00e1nimo.\n

10. Mantente calentito<\/h2>\n

A mi siempre me han dicho, que uno siempre debe mantenerse caliente. Ya sea con una bufanda de lana o un par de manoplas, estar calentito siempre ayuda al alma. Si\u00e9ntate junto a la chimenea y disfruta de un un libro, bebe m\u00e1s t\u00e9 o caf\u00e9, calienta casta\u00f1as para tus familiares. \u00a1Estar calentito es la mejor forma de combatir los d\u00edas grises de enero!<\/p>\n \u00bfY un peque\u00f1o fuego al aire libre? Naturaleza y calor son siempre la combinaci\u00f3n perfecta.\n

11. Piensa en positivo<\/h2>\n

Lo m\u00e1s importante es que siempre debes mantener una mentalidad positiva: la vida est\u00e1 llena de altibajos pero, por m\u00e1s clich\u00e9 que sea, mantenerte ocupado con cosas que te llenan te mantendr\u00e1 feliz. \u00a1Vamos a por todas!<\/p>\n

Espero que te haya gustado esta publicaci\u00f3n y la hayas encontrado \u00fatil. No te olvide de compartir y comentar nos hemos olvidado de algo.<\/p>\n

\u00a1Feliz 2019!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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