Todos nos quejamos de cierto modo que no tenemos suficientes horas en un d\u00eda, pero si pensaramos en alcanzar metas personales fuera del trabajo, \u00bfte imaginarias lo que podr\u00edamos lograr si dejamos de gastar ese tiempo en cosas que realmente no nos importan?<\/p>\n\n
Administrar el tiempo es fundamental, y con ello aprendemos c\u00f3mo mejorar nuestro d\u00eda a d\u00eda y as\u00ed nos pueda devolver esas horas extras que necesitamos urgentemente.<\/p>\n\n
Aqu\u00ed te mostramos algunas formas de recuperar tu tiempo y gastar menos de el.
<\/p>\n\n
Limita tu tiempo en las redes sociales.<\/h2>\n\n![\"\"](\"https:\/\/blog.comfort-works.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/apple-applications-apps-607812-1024x683.jpg\")
Cr\u00e9dito de la imagen: Pexel.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\nLa persona promedio de entre 30 a 40 a\u00f1os pasar\u00e1 7 horas a la semana en las redes sociales<\/a>. <\/p>\n\nY sabemos que aunque los medios sociales nos ayudan a mantener en contacto con nuestros seres queridos y amigos cercanos, la utilizaci\u00f3n de estas plataformas puede convertirse r\u00e1pidamente en una adicci\u00f3n, y sin darnos cuenta toda la tarde se desperdicia.<\/p>\n\n
Para eliminar la adicci\u00f3n a las redes sociales, prueba utilizar aplicaciones como Thrive <\/a>y Freedom, que funcionan bloqueando otras aplicaciones, sitios web y notificaciones inclu\u00eddas tus aplicaciones de redes sociales en t\u00fa tel\u00e9fono.
<\/p>\n\nAutomatiza tus compras del supermercado<\/h2>\n\n![\"\"](\"https:\/\/blog.comfort-works.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Blue-Apron-1.jpg\")
Cr\u00e9dito de la imagen: Blueapron.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\u00bfDemasiado cansado para cocinarte la cena despu\u00e9s del trabajo?<\/p>\n\n
No est\u00e1s solo.<\/p>\n\n
Si te encanta cocinar y te resulta terap\u00e9utico, \u00a1genial!. Pero si no, no te preocupes hay formas de eliminarlo por completo.
<\/p>\n\n
Una de las maneras es usar una aplicaci\u00f3n de entrega de alimentos para que tu comida se entregue directamente en tu domicilio.<\/p>\n\n
Para ahorrar en las tarifas de entrega, realiza grandes pedidos para toda la semana o al menos en los d\u00edas en los que sabes que no tendr\u00e1s la energ\u00eda para salir a cenar o cocinar.
<\/p>\n\n
Una excelente alternativa ( si est\u00e1s disponible para cocinar) son los servicios de entrega de kits de comida como Wetaca o Foodinthebox<\/a>, que ofrecen ingredientes frescos y en porciones juntamente con instrucciones de cocci\u00f3n que permiten omitir las compras del supermercado. Y pasar directamente a preparar una deliciosa comida en corto tiempo.
<\/p>\n\nEvita el exceso de Netflix.<\/h2>\n\n![\"\"](\"https:\/\/blog.comfort-works.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Netflix-1.jpg\")
Cr\u00e9dito de la imagen: Y98.radio.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\nSi eres un usuario de Netflix, probablemente hayas pasado una cantidad de tiempo innecesaria tratando de decidir qu\u00e9 es lo que deber\u00edas terminar viendo y luego<\/em> ver las temporadas completas.<\/p>\n\nLa persona promedio en USA. Pasar\u00e1 m\u00e1s de 10 horas a la semana<\/a> en Netflix, y debido a que el servicio incluye funciones de reproducci\u00f3n autom\u00e1tica que te permiten ver temporadas completas sin efuerzo, es realmente f\u00e1cil caer en ello.<\/p>\n\nPara evitar el uso innecesario de Netflix, puedes deshabilitar la funci\u00f3n de reproducci\u00f3n autom\u00e1tica en la configuraci\u00f3n para tener un tiempo de respiro entre los episodios, \u00a1y el tiempo para recordar que tienes metas que alcanzar!<\/p>\n\n
Agrad\u00e9cenos m\u00e1s adelante.
<\/p>\n\n
\nNo duermas tanto durante tu fin de semana.<\/strong>
\n<\/h2>\n\n![\"\"](\"https:\/\/blog.comfort-works.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Sleeping-in-1.jpg\")
Cr\u00e9dito de la imagen: Humanresourcesonline.net<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\nDespu\u00e9s de una semana laboral larga y agotadora, puede ser tentador dormir un poco m\u00e1s durante el finde.<\/p>\n\n
Pero ten cuidado en hacerlo seguido.<\/p>\n\n
Por un lado dormir en exceso puede llevar al agotamiento aunque no lo creas, y har\u00e1 que tu fin de semana pase volando sin darte cuenta.<\/p>\n\n
As\u00ed que en lugar de intentar recuperar el tiempo de sue\u00f1o perdido, convierte en un h\u00e1bito realizar una mejor rutina de dormir para que tu cuerpo pueda descansar y sentirse fresco cada d\u00eda. <\/p>\n\n
Vuelve a revisar tus tareas del hogar.<\/h2>\n\n![\"\"](\"https:\/\/blog.comfort-works.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Laundry-1.jpg\")
Cr\u00e9dito de la imagen: Rd.com
<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\nSeamos honestos: A nadie le gustar hacer quehaceres del hogar.<\/p>\n\n
Odi\u00e1bamos hacerlo cuando \u00e9ramos ni\u00f1os, y ahora como adultos, lo odiamos a\u00fan m\u00e1s.
<\/p>\n\n
Pero… tienen que hacerse de una manera u otra.<\/p>\n\n
Aunque es importante mantener un espacio limpio y organizado en la casa, revisar nuevamente las tareas del hogar nos ayudar\u00e1 a averiguar c\u00f3mo poder hacerlas de manera eficiente.
<\/p>\n\n
Por ejemplo \u00bfcu\u00e1l de ellas se pueden hacer durante el fin de semana para no tener que hacerlo a diario? (lavar la ropa y cocinar resaltan en esta categor\u00eda).<\/p>\n\n
Si lo tuyo son tus tareas dom\u00e9sticas, considera automatizar alguna de ellas con robots inteligentes para la limpieza de la casa.
<\/p>\n\n
![\"\"](\"https:\/\/blog.comfort-works.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Manstad-sofa-bed-with-basic-fit-Gaia-black-cover-with-contrast-piping3-1-683x1024.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\nPor otro lado, cuando se trata de limpiar art\u00edculos de muebles grandes como sof\u00e1s, considera mantenerlos limpios con una funda de sof\u00e1<\/a> extra\u00edble y lavable a m\u00e1quina.<\/p>\n\nHaz tiempo para las cosas importantes.<\/h2>\n\n
La persona promedio de entre 30 a 40 a\u00f1os pasar\u00e1 7 horas a la semana en las redes sociales<\/a>. <\/p>\n\n Y sabemos que aunque los medios sociales nos ayudan a mantener en contacto con nuestros seres queridos y amigos cercanos, la utilizaci\u00f3n de estas plataformas puede convertirse r\u00e1pidamente en una adicci\u00f3n, y sin darnos cuenta toda la tarde se desperdicia.<\/p>\n\n Para eliminar la adicci\u00f3n a las redes sociales, prueba utilizar aplicaciones como Thrive <\/a>y Freedom, que funcionan bloqueando otras aplicaciones, sitios web y notificaciones inclu\u00eddas tus aplicaciones de redes sociales en t\u00fa tel\u00e9fono. \u00bfDemasiado cansado para cocinarte la cena despu\u00e9s del trabajo?<\/p>\n\n No est\u00e1s solo.<\/p>\n\n Si te encanta cocinar y te resulta terap\u00e9utico, \u00a1genial!. Pero si no, no te preocupes hay formas de eliminarlo por completo. Una de las maneras es usar una aplicaci\u00f3n de entrega de alimentos para que tu comida se entregue directamente en tu domicilio.<\/p>\n\n Para ahorrar en las tarifas de entrega, realiza grandes pedidos para toda la semana o al menos en los d\u00edas en los que sabes que no tendr\u00e1s la energ\u00eda para salir a cenar o cocinar. Una excelente alternativa ( si est\u00e1s disponible para cocinar) son los servicios de entrega de kits de comida como Wetaca o Foodinthebox<\/a>, que ofrecen ingredientes frescos y en porciones juntamente con instrucciones de cocci\u00f3n que permiten omitir las compras del supermercado. Y pasar directamente a preparar una deliciosa comida en corto tiempo. Si eres un usuario de Netflix, probablemente hayas pasado una cantidad de tiempo innecesaria tratando de decidir qu\u00e9 es lo que deber\u00edas terminar viendo y luego<\/em> ver las temporadas completas.<\/p>\n\n La persona promedio en USA. Pasar\u00e1 m\u00e1s de 10 horas a la semana<\/a> en Netflix, y debido a que el servicio incluye funciones de reproducci\u00f3n autom\u00e1tica que te permiten ver temporadas completas sin efuerzo, es realmente f\u00e1cil caer en ello.<\/p>\n\n Para evitar el uso innecesario de Netflix, puedes deshabilitar la funci\u00f3n de reproducci\u00f3n autom\u00e1tica en la configuraci\u00f3n para tener un tiempo de respiro entre los episodios, \u00a1y el tiempo para recordar que tienes metas que alcanzar!<\/p>\n\n Agrad\u00e9cenos m\u00e1s adelante. Despu\u00e9s de una semana laboral larga y agotadora, puede ser tentador dormir un poco m\u00e1s durante el finde.<\/p>\n\n Pero ten cuidado en hacerlo seguido.<\/p>\n\n Por un lado dormir en exceso puede llevar al agotamiento aunque no lo creas, y har\u00e1 que tu fin de semana pase volando sin darte cuenta.<\/p>\n\n As\u00ed que en lugar de intentar recuperar el tiempo de sue\u00f1o perdido, convierte en un h\u00e1bito realizar una mejor rutina de dormir para que tu cuerpo pueda descansar y sentirse fresco cada d\u00eda. <\/p>\n\n Seamos honestos: A nadie le gustar hacer quehaceres del hogar.<\/p>\n\n Odi\u00e1bamos hacerlo cuando \u00e9ramos ni\u00f1os, y ahora como adultos, lo odiamos a\u00fan m\u00e1s. Pero… tienen que hacerse de una manera u otra.<\/p>\n\n Aunque es importante mantener un espacio limpio y organizado en la casa, revisar nuevamente las tareas del hogar nos ayudar\u00e1 a averiguar c\u00f3mo poder hacerlas de manera eficiente. Por ejemplo \u00bfcu\u00e1l de ellas se pueden hacer durante el fin de semana para no tener que hacerlo a diario? (lavar la ropa y cocinar resaltan en esta categor\u00eda).<\/p>\n\n Si lo tuyo son tus tareas dom\u00e9sticas, considera automatizar alguna de ellas con robots inteligentes para la limpieza de la casa. Por otro lado, cuando se trata de limpiar art\u00edculos de muebles grandes como sof\u00e1s, considera mantenerlos limpios con una funda de sof\u00e1<\/a> extra\u00edble y lavable a m\u00e1quina.<\/p>\n\n
<\/p>\n\nAutomatiza tus compras del supermercado<\/h2>\n\n
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<\/p>\n\nEvita el exceso de Netflix.<\/h2>\n\n
<\/p>\n\n\nNo duermas tanto durante tu fin de semana.<\/strong>
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