Le rotture fanno schifo.
A volte potremmo vederli arrivare, ma i peggiori sono quelli che arrivano da sotto il nostro naso senza preavviso.
Sono emotivamente faticosi, richiedono molto tempo e in qualche modo trovano sempre il modo di influenzare altri aspetti della nostra vita personale e professionale.
Soprattutto se vivessimo con i nostri partner durante la relazione. Una rottura può trasformare i nostri spazi abitativi in dolorosi ricordi della loro assenza e dei vecchi ricordi, facendo sì che anche la minima cosa nella nostra casa possa innescarsi, eventualmente mandandoci in una spirale di depressione.
Ogni volta che abbiamo a che fare con una rottura, l’unico modo per guarire veramente da essa è forzarci a confrontarci con le emozioni e a prendere le cose giorno per giorno.
Anche se superare il periodo di lutto iniziale di una rottura richiederà tempo e spazio personale, qui ci sono alcuni modi in cui possiamo iniziare il processo di guarigione in anticipo con la pulizia della rottura.
Valuta il danno.
La prima – e probabilmente la più impegnativa – cosa da fare è iniziare purificando l’ambiente circostante da tutte le cose che potrebbero potenzialmente ricordarci del nostro ex.
Non è necessario gettare subito queste cose nella spazzatura. Potremmo invece tenerli inscatolati da qualche parte fino a quando non avremo un’idea migliore di cosa farne in seguito.
Ma la cosa importante da fare qui è purificare il nostro ambiente dalle cose che non ci servono più.
Come direbbe la madre di tutte le pulizie, Maria Kondo: “Non senti la gioia?”
E in caso contrario, dovremmo liberarcene per consentire ad altre cose positive e gioiose di occupare il nostro spazio.
Anche se non sei un millenario, forse è il momento di adottare il mantra di questa generazione: “Grazie, il prossimo” (per gentile concessione di Ariana Grande), e iniziare a passare a cose nuove e migliori.
Crea uno spazio che meriti davvero.
Avere un nuovo look a casa può darci un senso di rinnovata energia che è cruciale quando si cerca di ricominciare da capo.
I nostri dintorni possono apparire e sentirsi completamente diversi semplicemente riorganizzando alcuni mobili intorno.
Un nuovo inizio è sempre utile perché ci apre a ricevere nuove esperienze e la possibilità di fare più ricordi.
Per alcune idee economiche e facili da seguire che possono aiutarti a ringiovanire la tua casa, dai un’occhiata al nostro ebook gratuito IKEA ispirato allo spazio abitativo, per aiutarti a ridefinire il tuo spazio solo per te.
Fuori con il vecchio, dentro con il nuovo.
Le rotture possono essere difficili, ma non devono essere disordinate. Non dobbiamo mai sottovalutare il potere di ciò che alcune nuove decorazioni domestiche possono fare per la sensazione generale del nostro spazio.
Ottenere un nuovo tappeto, alcune decorazioni murali o anche un paio di centrotavola può dare alle nostre case un’atmosfera completamente nuova.
Per alcuni divertenti hack di design per la casa, dai un’occhiata al nostro elenco di cose che puoi fare per trasformare completamente il tuo spazio di vita senza spendere troppo.
Ridipingere il nostro spazio ci dà l’opportunità di reinvestire e mostrarci un po ‘di amore recuperando i nostri spazi abitativi e rendendolo nostro ancora una volta.
Il che rende anche questo il momento perfetto per acquistare quella cosa che abbiamo sempre desiderato ottenere, ma non perché lo dicessero i nostri ex.
Prendi in considerazione la genitorialità delle piante.
Ottenere un animale domestico per noi stessi dopo una rottura potrebbe sembrare una buona idea nel vivo del momento. Ma è incredibilmente importante che ci assumiamo tutte le responsabilità che ne derivano.
Se ottenere un animale domestico finisce per essere qualcosa che VOGLIAMO VERAMENTE, ricorda sempre:
Adotta, non comprare.
D’altra parte, se un animale domestico inizia a sembrare una responsabilità troppo grande da assumere, considera invece di procurarsi una pianta.
Ci sono molti vantaggi nell’ottenere piante per le nostre case. Illuminano l’area, purificano l’aria e sono noti per migliorare il nostro benessere generale riducendo i livelli di stress.
E proprio come un vero animale domestico, anche le piante hanno bisogno di cure e attenzioni regolari per crescere.
Avere una cosa vivente a casa per prendersi cura e coltivare può essere uno sbocco buono e catartico per aiutarci a liberare la nostra energia repressa ed emozioni.
Brucia piccola brucia.
Come tutti sappiamo, il nostro senso dell’olfatto è strettamente legato al modo in cui ricordiamo le cose, motivo per cui è una buona idea usare nuovi profumi quando proviamo a ripulire la nostra casa da ricordi dolorosi.
La salvia è sia un buon modo per pulire l’aria nella nostra casa, sia espellere l’energia negativa.
Sebbene bruciare la salvia sia spesso associata a pratiche spirituali e sciamaniche, alcuni studi recenti hanno dimostrato che la salvia funziona come un purificatore antibatterico e antimicrobico, rendendolo un repellente naturale per insetti e batteri.
Quando si brucia la salvia, si ritiene che il fumo si attacchi all’energia negativa nell’area e, mentre si schiarisce, porta via l’energia negativa con essa.
Incorporare del Feng Shui nelle nostre case è un altro modo per sbarazzarsi di cattive energie.
Comprendere come disporre il nostro spazio in una posizione ottimale per ricevere una buona energia può darci un senso di calma e sollievo.
Sintonizzati per chiamare.
Per quanto sia importante occuparsi del nostro ambiente esterno durante una rottura, è importante anche per noi avere una “pulizia” interna.
Le cose che possono sembrare completamente estranee alla nostra rottura possono in qualche modo suscitare complicate emozioni che dobbiamo affrontare sul posto.
Ci toglie molta energia quando siamo tristi e arrabbiati per cose che sono già successe in passato.
Quindi perché non usare quell’energia e metterla in cose più produttive nella nostra vita come la nostra salute e carriera?
Le distrazioni ci aiutano a distogliere la mente dalle cose. E nel momento in cui affrontiamo i nostri problemi post-rottura, forse alcune distrazioni sono esattamente ciò di cui abbiamo bisogno dopo tutto?
Quando diciamo distrazioni, intendiamo “distrazioni sane” come l’esercizio, la meditazione o il trascorrere del tempo in cura di sé.
Attività come queste ci danno una buona dose di endorfine e serotonina che sono un rimedio utile e naturale che i nostri corpi fanno per ridurre i livelli di dolore e stress.
Continua a guardare avanti.
La realtà è che non importa quanto le cose dolorose e desolate sembrino nel momento, tutto (anche il dolore) è solo temporaneo. Il mondo continua a girare e le cose continuano ad andare avanti.
Alla fine, siamo tutti cresciuti dall’esperienza, e forse potremmo anche imparare un paio di cose lungo la strada.
Alla fine della giornata, dobbiamo essere noi a essere lì per noi stessi quando le cose sono difficili. Non è mai il momento sbagliato per mostrarci un po ‘di amore e apprezzamento. Ma tutto inizia con noi e l’ambiente circostante.
È tempo di iniziare a ripulire, sia emotivamente che letteralmente.
Per alcuni consigli pratici e convenienti per aiutarti a iniziare, puoi consultare il nostro ebook gratuito IKEA – Inspired Living Space, che ti aiuterà a rivendicare il tuo spazio personale solo per te.